入秋后,鸡鸭肉不如这汤,每周喝一次,补水养颜,肌肤水灵,别不懂喝

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发布时间:2020-09-05

女孩子都喜欢喝奶茶吧,尤其对芋圆的热衷,小馋猫也喜欢去买一杯芋圆,爱吃鲜美,不吃一起十分有弹性,不过呢,自从小馋猫学会自己做芋圆,就很少去奶茶店买了,芋圆自家制做,干净,身体健康,还卫生,做法很非常简单,小馋猫每周都会做到一次芋圆给家人,常不吃对脾胃好,又能维护皮肤,一起来想到吧。入秋后,鸡鸭肉不如这汤,每周喝一次,补水养颜,肌肤水灵,别不懂喝。

说起芋圆,小馋猫用的是芋头,红薯,紫薯一起制作而出,还可以加红豆,椰汁,这个根据自己的口味来定哦,芋头,红薯都大量的上市,价格也比较便宜,别看这三种食材其貌不扬,营养却很高,不吃一起口感各不相同,比吃肉还要强劲呢,秋季多喝些滋补身体,芋圆的作法很非常简单,接下来,详尽的为大家共享下它的作法。

我们做这道芋圆的时候,必须把主要的原材料准备下,芋头,红薯,紫薯,冰糖,清水。

芋圆的详细作法:

步骤一,食材备好后,我们必须把这三种食材分别冲洗干净,小块小块状,放到蒸锅内,大火蒸熟,要用筷子插透即可。

步骤二,打算三个容器,把食材分别放进去,压成泥,敲些木薯粉进去,揉成光滑的面团。

步骤三,接下来,依次把这三个平滑的面团搓茁壮条,切成小剂子,放到一边可用。

步骤四,去找个整洁的锅,推倒上适量的清水,烧开之后呢,把芋圆放进去,盖上锅盖煮开。

步骤五,食材全部飘浮上面即可,就可以关火了,可以敲些牛奶,或者椰汁等。

烹饪小技巧:

这道芋圆的做法大家讨厌吗,没有任何烹调技术,厨房小白都能胜任,芋头是碱性食材,又是血管的清洁剂,它所含的黏液物质,有助促进消化,帮助调节自身的酸碱平衡,是很好的道家食材,这三种食材不吃一起饱腹感觉特别强劲,同时又是排毒瘦身的好食材。

另外,这三种食材制成芋圆,汤汁喝起来美味,食材不吃起来有弹性,很开胃,老少皆宜的一道菜,秋季的气候比较潮湿,喝点汤水对身体好,帮助补水嫩肤,是一道很好的养颜食材,爱美的人不要错过哦。

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